遵守实习单位的规章制度，服从岗位安排，尊重实习单位的文化及领导同事，按照实习管理部门要求进行实习。

熟悉工作环境，特别是紧急出口和安全设施的位置。接受安全生产教育，严格执行岗位安全规定，按照操作规程完成岗位实习任务。听从上级领导指挥与师傅指导，严防各种机械事故、人身伤亡事故等工作责任事故及人身安全事故的发生。

在实习期间，如果遇到任何可能存在安全隐患（如有毒作业、高空作业、高温作业等）的工作操作，或被要求操作不适合实习生使用的机器设备时，你有权提出异议并拒绝执行。同时立即与你的班主任或实习指导老师联系，以便他们能够及时与实习单位沟通协商，确保你的安全和权益得到保障。

实习工作中发生意外伤害时，立刻前往医院进行治疗，并及时联系班主任以及实习指导老师协助处理，在医院就诊时要保留相关票据。

在遇到劳资纠纷或实习期间的薪酬支付问题时，请及时与你的班主任或实习指导老师联系，他们将会协助你寻求合法途径解决问题。

出行注意交通和乘车安全。自觉遵守交通法规，过马路走斑马线，不闯红灯。乘车时要选择有安全保障的交通工具，拒绝乘坐“三无”（无牌照、无保险、无行驶证）车辆，搭乘网约车要认真核对单号和车辆信息。骑共享单车、电瓶车要佩戴好头盔，遵守道路交通规则。不乘坐超员、超载车辆。

严禁到人烟稀少、偏僻的地方行走、玩耍。严禁酗酒、拉帮结派、打架斗殴。严禁私自到海边、河边、水库等地游玩、洗澡。严禁出入不健康的娱乐场所。严禁参加聚众赌博、示威游行等违法活动。

尽量不在人流量大的地方逗留，时刻关注周边环境，确保人身安全。

尽量在实习单位食堂或有卫生许可证的餐厅就餐，避免食用街头无证摊贩的食物。

不吃过期、变质或来源不明的食物，生吃瓜果要彻底清洗。注意食物的保存和烹饪方法，避免食物交叉污染。

不向陌生人透露个人敏感信息，如银行账户、身份证号码等。

尽量避免单独外出，尤其是在晚上，与同事或同学结伴，提高安全系数。外出前，告知实习单位或室友你的行程和预计返回时间。

不要在公共场合展示财物，防止吸引不必要的注意。

对于任何高回报、低风险的工作或投资机会保持警惕，不要轻易相信。

牢记防骗“三不一多”原则，即未知链接不点击、陌生来电不轻信、个人信息不透露、转账汇款多核实，以加强安全防范意识并提高辨别判断能力。

遇到可疑情况，及时向实习单位、学校老师或警方求助。记住紧急联系电话，如110（报警）、120（急救）等，并在必要时使用。

调整心态，悦纳自我。面对挑战和压力时，保持积极乐观的态度，与同事、朋友和家人分享你的感受。

寻求帮助，同伴支持。如果感到焦虑、抑郁或失眠，不要犹豫，及时向学校老师寻求帮助。

适量运动，释放压力。选择一项自己喜欢的运动，如跑步、游泳、瑜伽等，每周进行规律的运动，保持一定的运动频率和时间。运动后适当休息，避免过度疲劳。通过运动，不仅可以释放压力，还能提高情绪，增强自信心，促进身心健康。

招生热线：0755-29935021  /  29935022

罗湖/福田/南山/坪山：叶老师13926580194

新安/光明/松岗/龙城：杨老师13410776827

布吉/横岗/平湖/龙华：宋老师18503061553

坂田/西乡/沙井/光明/龙华：李老师18316993746

学校官网：www.szzljg.com

图文 | 校企办

编辑 | 顾扬帆

一审 | 田颖

二审 | 李俊

三审 | 黄莹娣